Pornoqrafiyanın təsirləri
Beyniniz haqqında məlumatlı olduğunuz zaman həyatınız dəyişir. Müəyyən emosional problemlərin bioloji əsasının olduğunu başa düşsəniz, günahı tənlikdən çıxarır.
-Dr John Ratey, ("Spark!"-a giriş).
Pandemiya
Covid-19 pandemiyası gündəlik həyatımızda daha çox stress yaratdı. Çoxları öz narahatlıqlarını və ya depressiyalarını sakitləşdirmək üçün pornoqrafiyaya müraciət edir və ya sadəcə bir az tez stimul tapırlar. Çox milyard dollarlıq porno sənayesi evdə ilişib qalarkən çox insanın cansıxıcı hiss etməsindən istifadə etdi və istifadəni təşviq etmək üçün premium saytlara pulsuz giriş təklif etdi. Bu, bəziləri üçün psixi sağlamlıq problemləri, tədricən asılılıq, problemli istifadə və hətta asılılıq ilə nəticələndi.
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı bu davranış pozğunluğunun əsas nümunəsi kimi nəzarətdən kənar pornoqrafiya istifadəsini və masturbasiyanı göstərmək üçün Xəstəliklərin Beynəlxalq Təsnifatı Revision On Birinci (ICD-11) kompulsif cinsi davranış pozğunluğunun izahını genişləndirdi. Xüsusi məqalədən bu parçanı oxumaq üçün aşağıdakı düyməni vurun.
Böyük Porn Təcrübə
Aşağıdakı səhifələr sizə risklər haqqında daha çox məlumatlı olmağa kömək edəcək və özünüzü aşağı hiss edirsinizsə, daha yaxşı mübarizə mexanizmlərindən istifadə etmək üçün nə edə bilərsiniz. Ehtiyacınız olan son şey əlavə stress və narahatlıqdır ki, əvvəllər bəzi faydalı məlumatlarla qarşısını ala bilərdiniz.
Zəhmət olmasa Gary Wilsonun məşhur TEDx çıxışından zövq alın, Böyük Porno Təcrübəsi haqqında daha çox öyrənmək üçün. Təxminən 16 milyon dəfə baxılıb. Subtitrlər bir çox dildə mövcuddur.
İnternetdəki bütün fəaliyyətlər arasında pornonun asılılıq yaratma potensialı daha çoxdur”.
- Hollandiyalı nevroloqlar Meerkerk və başqaları.
Porno effektləri haqqında öyrənmək
Pornoqrafiyanın beyinə təsiri haqqında bu məlumat, insanlara pornodan həddindən artıq istifadədən mənfi zehni və fiziki təsirlərin aradan qaldırılmasına kömək edən ən vacib amil olmuşdur. İndiyə qədər bitdi 85 tədqiqatlar pis zehni və emosional sağlamlığı porno istifadəsi ilə əlaqələndirən. Bu təsirlər beyin sisindən və sosial narahatlıqdan başlayaraq Depresyon, mənfi bədən görüntüsü və geri dönmələr. Gənclərdə artan yemək pozğunluqları, digər ruhi xəstəliklərdən daha çox ölümə səbəb olur. Porn, bədən görünüşünün idealizə edilmiş təsəvvürlərinə böyük təsir göstərir.
Həftədə üç saat porno istifadəsi də diqqəti cəlb edə bilər boz maddələrin azalması beynin əsas sahələrində. Beyin əlaqələri ilə əlaqəli olduqda, bu davranışa və əhval-ruhiyyəyə təsir göstərir. Hardcore internet pornoqrafiyasında müntəzəm bingeing bəzi istifadəçilərin zehni sağlamlıq problemlərinə, kompulsif istifadəyə, hətta asılılığa səbəb ola bilər. Bunlar gündəlik həyat və həyat hədəflərinə əhəmiyyətli dərəcədə müdaxilə edir. İstifadəçilər tez-tez gündəlik zövqlərə qarşı 'uyuşma' hissindən danışırlar.
Neyrocərrahın porno izləməkdən beynin necə dəyişdiyini izah etdiyi bu 5 dəqiqəlik videoya baxın.
Zəif psixi və emosional sağlamlıqla bağlı araşdırma və araşdırmalara və onların insanın məktəbdə, kollecdə və ya işdə nail olmaq qabiliyyətinə necə təsir etdiyini görmək üçün aşağıya klikləyin.
Şagirdlərə pornoqrafiyanın onların rifahına və məktəbdə nail olmaq qabiliyyətinə psixi sağlamlıq təsirlərindən xəbərdar olmalarına kömək etmək üçün məktəblər üçün PULSUZ dərs planlarımıza baxın.
Əsas travma
Vaxt keçdikcə pornoqrafik meyllər öz-özlüyündə zehni sağlamlıq problemlərinə yol aça bilsə də, bəzi insanlar həyatlarında travma almış və özünü sakitləşdirmək üçün pornodan istifadə edirlər. Bu hallarda, insanların uyğunsuz mübarizə mexanizmlərində sıxışmalarını təmin edən travmatik hadisələri idarə etmələrinə kömək etmək üçün bədənləri ilə yenidən əlaqə qurmaq üçün kömək lazımdır. Klinisyen və araşdırma psixiatrı professor Bessel van der Kolkun “Bədən hesabı saxlayır”ABŞ-da yerləşir. YouTube'da onunla birlikdə müxtəlif travma növləri və müxtəlif (limbik beyin) haqqında danışan yaxşı videolar var. Müalicə təsirli olanlar. Bu birində gücünü tövsiyə edir yoga belə bir terapiya kimi. Bu qısa birində danışır təklik və sonrakı travmatik stres bozukluğu. Burada danışır travma və bağlanma. Bu, bir çox insanın nəticəsi olaraq hiss etdiyi travma ilə əlaqədardır pandemiya, COVID-19. Bu müdrik məsləhətlərlə doludur.
Aşağıdakı siyahı səhiyyə mütəxəssisləri tərəfindən və bənzər bərpa veb saytlarında istifadəçiləri bərpa etməklə müşahidə olunan əsas təsirləri göstərmişdir NoFap və RebootNation. Bir istifadəçi bir neçə həftə işdən çıxmayana qədər bir çox simptomlar fərq edilmir. Heç buraxmağa cəhd etmisiniz, lakin tez bir zamanda təkrarlandı? bölməmizə nəzər salın Pornodan çıxma çoxlu yardım və təkliflər üçün. Daha birbaşa köməyə ehtiyacınız varsa, istifadə etməyi düşünün Remojo proqramı birbaşa telefonunuza. 3 gün pulsuz istifadə edə bilərsiniz.
Professor Bessel van der Kolk travma və bağlılıq haqqında danışır.
Pornoqrafiya vərdişinin riskləri nələrdir?
Wendy Malz tərəfindən "The Porn Trap" filmindən uyğunlaşdırılmışdır.
Sosial İzolyasiya
ictimai fəaliyyətdən çəkilmək
gizli bir həyat inkişaf etdirmək
başqalarına yalan danışmaq və aldatmaq
eqoizmə çevrilir
insanlar üzərində porno seçmək
Mood Bozuklukları
əsəbi hiss
hirsli və depresiv hiss etmək
əhval dəyişikliyi yaşayır
geniş yayılmış narahatlıq və qorxu
pornoya münasibətdə gücsüz hiss edirəm
Başqalarını Cinsi Obyektivləşdirmə
insanlara cinsi obyekt kimi baxın
insanları ilk növbədə bədən hissələri baxımından mühakimə edir
əhval dəyişikliyi yaşayır
digər insanların gizlilik və təhlükəsizlik ehtiyaclarına hörmətsizlik
cinsi cəhətdən zərərli davranışa həssas olmaq
Təhlükəli və Riskli Davranışlarda Məşğulluq
işdə və ya məktəbdə pornoya giriş
uşaq zorakılığı görüntülərinə daxil olmaq
alçaldıcı, təhqiramiz, zorakı və ya cinayət cinsi fəaliyyətində iştirak etmək
porno istehsal, yaymaq və ya satmaq
fiziki cəhətdən təhlükəli və zərərli sekslə məşğul olmaq
Bədbəxt İntim Tərəfdaş
əlaqələr porno istifadəsi ilə bağlı riyakarlıq və aldatma ilə pozulur
tərəfdaş pornoya küfr, yəni "aldatma" kimi baxır
tərəfdaş getdikcə üzülür və qəzəblənir
əlaqələr inam və hörmət olmaması səbəbindən pisləşir
tərəfdaş uşaqların rifahından narahatdır
tərəfdaş cinsi yetərsizliyini və porno tərəfindən təhdid edildiyini hiss edir
emosional yaxınlıq və qarşılıqlı cinsi həzz itkisi
Cinsi problemlər
həqiqi tərəfdaşla cinsi əlaqəyə marağın itməsi
porno olmadan oyanmaq və / və ya orqazm əldə etməkdə çətinlik çəkir
seks əsnasında intruziv düşüncələr, fantaziyalar və porno şəkillər
cinsi tələbkar və ya cinsi əlaqədə kobud olmaq
sevgini bağlamaqda və sekslə maraqlanmaqda çətinlik çəkir
cinsi cəhətdən idarədən kənar və məcburiyyətli hiss etmək
riskli, alçaldıcı, təhqiramiz və / və ya qeyri-qanuni cinsiyyətə marağın artması
cinsi əlaqədən artan narazılıq
cinsi disfunksiyalar - orgazm, ləng boşalma, erektil disfunksiya
Özündən Nifrət
insanın dəyərlərindən, inancından və məqsədlərindən ayrılmış hiss
şəxsi bütövlüyün itirilməsi
zədələnmiş özünə hörmət
davamlı günah və utanc hissi
porno tərəfindən idarə olunan hiss
Həyatın Mühüm Sahələrinə Ehtiyatsızlıq
şəxsi sağlamlıq (yuxu azlığı, tükənmə və özünə yoxsul qulluq)
ailə həyatı (ortaqlara, uşaqlara, ev heyvanlarına və ev məsuliyyətlərinə laqeyd yanaşmaq)
iş və məktəb işləri (azaldılmış diqqət, məhsuldarlıq və irəliləyiş)
maliyyə (porn resurslarına xərcləmə)
mənəviyyat (imandan və mənəvi təcrübədən uzaqlaşma)
Pornoya asılılıq
həvəsli və əzmkar porno
düşüncələri idarə etməkdə çətinlik çəkir və ya pornoya məruz qalmağı və istifadəsini
mənfi nəticələrə baxmayaraq porno istifadəsini dayandıra bilməməsi
porno istifadəsini dayandırmaq üçün dəfələrlə uğursuzluqlar
Eyni effekti əldə etmək üçün pornonun həddindən artıq məzmunu və ya sıx ifşa tələb etməsi (yaşayış simptomları)
pornodan məhrum olduqda narahatlıq və qıcıqlanma yaşayır (çəkilmə simptomları)
"Anın istisi" və seks cinayətləri
Bu maraqlı araşdırmada "Anın İstiliyi: Cinsi Uyğunluğun Qərar Verməyə Təsiri", nəticələr göstərir ki, "fəaliyyətlərin cəlbediciliyi gənc kişilərdə cinsi oyanmanın bir növ gücləndirici rolunu oynayır"...
“Nəticələrimizin ikinci bir nəticəsi budur ki, insanlar cinsi həyəcanın öz mühakimələri və davranışlarına təsiri barədə yalnız məhdud bir fikir sahibi olurlar. Bu qədər qiymətləndirilməmək həm fərdi, həm də ictimai qərar vermə üçün vacib ola bilər.
“... özünə nəzarətin ən təsirli vasitəsi, ehtimal ki, iradə gücü deyil (məhdud effektiv olduğu göstərilmişdir), əksinə oyanacaq və nəzarəti itirəcək vəziyyətlərdən qaçınmaqdır. Cinsi həyəcanın insanın öz davranışına təsirini qiymətləndirməmək hər hansı bir ehtimalın belə hallardan qaçınmaq üçün qeyri-adekvat tədbirlərə səbəb ola bilər. Eynilə, insanlar cinsi əlaqədə olma ehtimalını az qiymətləndirirlərsə, ehtimal ki, bu cür görüşlərdən yarana biləcək ziyanı məhdudlaşdırmaq üçün tədbir almırlar. Məsələn, "yox" deyin, "qucaqlayan bir gənc, bir tarixdə prezervativ gətirməyin lazımsız olduğunu düşünə bilər, beləliklə istiyə qapılmaqla sona çatdıqda hamiləlik və ya CYBH yoluxma ehtimalını çox artır. anın. ”
“Eyni məntiq şəxsiyyət baxımından da tətbiq olunur. İnsanlar başqalarının ehtimal olunan davranışlarını cinsi olaraq oyanmadığı zamanlarda onları müşahidə etməyə əsasən qiymətləndirirsə və cinsi oyanışın təsirini qiymətləndirə bilmirlərsə, ehtimal ki, həyəcanlandıqda başqasının davranışı onları təəccübləndirir. Belə bir model asanlıqla tarix təcavüzünə kömək edə bilər. Həqiqətən, bu, tarixlərinə ən az cəlb olunan insanların tarix təcavüzünə məruz qalma ehtimalı pozğun bir vəziyyət yarada bilər, çünki özləri səssiz olduqları üçün digər (həyəcanlı) insanın davranışını tamamilə anlamır və ya proqnozlaşdırmırlar. ”
“Ümumilikdə, hazırkı tədqiqat göstərir ki, cinsi həyəcan insanları dərin mənada təsir göstərir. Bu, cinsi həyəcanla əlaqəli şəxsi təcrübəsi olan insanların çoxu üçün təəccübləndirməməlidir, lakin təsirlərin böyüklüyü yenə də təəccüblüdür. Praktik səviyyədə nəticələrimiz, təhlükəsiz, etik cinsi əlaqələrin təşviqi səylərinin insanları '' günün istisi '' ilə mübarizə aparmağa və ya özünü dağıdıcı davranışa səbəb ola biləcəyi təqdirdə qarşısını almağa hazırlamağa yönəltməsini təklif edir. Xam daxil olan özünütənzimləmə səyləri iradə (Baumeister & Vohs, 2003) ehtimal ki, oyanışın yaratdığı dramatik bilişsel və motivasion dəyişikliklər qarşısında təsirsiz olacaq. ”
Dan Ariely tərəfindən Özünü İdarəetmə mövzusunda TEDx çıxışı
Asılılıq - Yuxuya, işə və münasibətlərə təsir edir
Çox internet porno və ya hətta oyun oynamağın ən əsas təsiri yuxuya necə təsir etməsidir. İnsanlar 'telli və yorğun' olurlar və ertəsi gün işlərini cəmləşdirə bilmirlər. Dopamin mükafatını vurmaq üçün davamlı əyilmək və axtarmaq, vuruşu çətin olan dərin bir vərdişə səbəb ola bilər. Şəklində 'patoloji' öyrənməsinə də səbəb ola bilər narkomaniya. Məhz bu zaman istifadəçi mənfi nəticələrə - məsələn, işdə, evdə, münasibətlərdə və s. problemlərə baxmayaraq, maddə və ya fəaliyyət axtarmağa davam edir. Kompulsiv istifadəçi zərbəni və ya həyəcanı əldən verdiyi zaman depressiya və ya düz hiss kimi mənfi hisslər yaşayır. Bu, oyanma hisslərini sınamaq və bərpa etmək üçün onları təkrar-təkrar ona qaytarır. Asılılıq öhdəsindən gəlməyə çalışarkən başlaya bilər stres, həm də istifadəçinin stres hiss etməsinə səbəb olur. Zərərli bir dövrdür.
Daxili biologiyamız tarazlıqdan çıxdıqda, rasional beynimiz keçmiş təcrübəyə əsaslanaraq baş verənləri şərh etməyə çalışır. Aşağı dopamin və digər əlaqəli neyrokimyəvi maddələrin tükənməsi xoşagəlməz hisslər yarada bilər. Bunlara cansıxıcılıq, aclıq, stress, yorğunluq, aşağı enerji, qəzəb, istək, depressiya, təklik və narahatlıq daxildir. Hisslərimizi və narahatlığın mümkün səbəbini necə “şərh etdiyimiz” davranışımıza təsir edir. İnsanlar pornodan əl çəkənə qədər başa düşmürlər ki, onların vərdişləri həyatlarında bu qədər mənfiliklərə səbəb olub.
Öz-özünə dərman
Biz tez-tez daha çox sevimli maddə və ya davranışımızla mənfi hissləri özümüzə müalicə etməyə çalışırıq. Biz bunu fərqinə varmadan edirik ki, bəlkə də, ilk növbədə aşağı hissləri tətikləyən həmin davranışa və ya maddəyə həddən artıq həvəs olub. Asma təsiri neyrokimyəvi rebounddur. Şotlandiyada ertəsi gün asma xəstəliyindən əziyyət çəkən spirtli içki içənlər tez-tez məşhur ifadələrdən istifadə edirlər. “Səni dişləyən itin tükünü götürməkdən” danışırlar. Bu o deməkdir ki, onların başqa içkisi var. Təəssüf ki, bəzi insanlar üçün bu, hədə-qorxu, depressiya, həyasızlıq, depressiya və s.
Həddindən artıq porno
Çox, yüksək dərəcədə stimullaşdırıcı pornoya baxmağın təsiri də asma və depresif simptomlara səbəb ola bilər. Porn və istehlakçı dərmanların beyinə eyni dərəcədə ümumi təsir göstərə biləcəyini görmək çətin ola bilər, amma bunun əksini tapır. Beyin stimullaşdırıcı, kimyəvi və ya başqa şəkildə cavab verir. Effektlər, lakin bir asılılıqda dayanmır. Bu materiala davamlı həddindən artıq məruz qalma, aşağıdakıları ehtiva edən təsirləri ilə beyin dəyişiklikləri yarada bilər:
Romantik tərəfdaşlar
Tədqiqatlar göstərir ki, pornoqrafiyadan istifadə etmək romantik tərəfdaşa bağlılığın olmaması ilə əlaqələndirilir. Pornonun təmin etdiyi daimi yeniliyə və artan həyəcan səviyyəsinə alışmaq və növbəti videoda nə vaxtsa “daha isti” birinin ola biləcəyi düşüncəsi, onların beyninin artıq real həyat yoldaşları tərəfindən oyandırılmaması deməkdir. Bu, insanların real həyat əlaqələrinin inkişafına sərmayə qoymaq istəyənlərin qarşısını ala bilər. Bu, demək olar ki, hər kəsə bədbəxtlik gətirir: kişilər, çünki onlar real həyat münasibətlərinin gətirdiyi istilik və qarşılıqlı əlaqədən faydalanmırlar; və qadınları, çünki heç bir kosmetik təkmilləşdirmə beyni daimi yeniliyə və qeyri-təbii səviyyəli stimullaşdırmaya ehtiyacı olan kişini maraqlandıra bilməz. Qələbəsiz vəziyyətdir.
Terapevtlər də Tanışlıq tətbiqlərinə asılılıq üçün kömək istəyən insanların böyük bir artım gördüklərini. Növbəti tıklama və ya çalmak ilə hər zaman daha yaxşı bir şeyin saxta vədi, yalnız bir insanla tanış olmağa diqqəti dayandırır.
Sosial Fəaliyyət
Universitet yaşlı kişilər üzərində aparılan bir araşdırmada, pornoqrafiya istehlakı artdıqca sosial fəaliyyətlə bağlı çətinliklər artdı. Bu, depressiya, narahatlıq, stress və sosial fəaliyyətin azalması kimi psixososial problemlərə tətbiq edilir.
20 yaşlarında təhsilli Koreyalı kişilər arasında aparılan araşdırma cinsi həyəcan əldə etmək və saxlamaq üçün pornoqrafiyadan istifadə etməyi üstün tutdu. Onlara partnyorla cinsi əlaqədə olmaqdan daha maraqlı olub.
Akademik nailiyyət
Pornoqrafiyanın istehlakının daha dəyərli gələcək mükafatlar üçün fərdlərin həzzi gecikdirmək qabiliyyətini azaltdığı eksperimental olaraq göstərildi. Başqa sözlə, porno izləmək sizi daha az məntiqli edir və özünüzü əyləndirmək əvəzinə ev tapşırığını yerinə yetirmək və ilk növbədə öyrənmək kimi açıq şəkildə öz maraqlarınıza uyğun qərarlar qəbul etmək qabiliyyətini azaldır. Mükafatı səydən üstün tutmaq.
14 yaşlı oğlanlar üzərində aparılan bir araşdırmada, internet pornoqrafiyasının yüksək səviyyədə istifadəsi akademik performansın azalması riskinə gətirib çıxardı və təsirlər altı ay sonra görünə bilər.
Kişinin daha çox pornoya baxması
Kişi nə qədər çox pornoqrafiyaya baxırsa, cinsi əlaqə zamanı ondan istifadə etmək ehtimalı bir o qədər çox olur. Bu, ona partnyoru ilə porno skriptlər canlandırmaq, oyanışı saxlamaq üçün cinsi əlaqə zamanı qəsdən pornoqrafiya şəkillərini canlandırmaq istəyi verə bilər. Bu da öz cinsi performansı və bədən imicinə dair narahatlıqlara səbəb olur. Bundan əlavə, daha yüksək pornoqrafiya istifadəsi bir tərəfdaşla cinsi intim davranışlardan həzz almaqla mənfi əlaqəli idi.
Aşağı cinsi istək
Bir araşdırmada, orta məktəbi bitirən tələbələr yüksək pornoqrafiya istehlakı ilə aşağı cinsi istək arasında güclü əlaqə olduğunu bildirdilər. Bu qrupdakı müntəzəm istehlakçıların dörddə biri anormal cinsi reaksiya bildirdi.
• 2008-ci ildə Fransada Cinsiyyətin Tədqiqi göstərdi ki, 20-18 yaşlı kişilərin 24%-i “seks və ya cinsi fəaliyyətlə maraqlanmır”. Bu, fransız milli stereotipinə çox ziddir.
• 2010-cu ildə Yaponiyada: hökumətin rəsmi sorğusu 36-16 yaşlı kişilərin 19%-nin “cinsi əlaqəyə maraq göstərmədiyini və ya ondan nifrət etdiyini” göstərdi. Onlar virtual kuklalara və ya animeye üstünlük verirlər.
Cinsi zövqləri dəyişdirmək
Bəzi insanlarda, pornodan istifadəni dayandırdıqda əksinə, gözlənilməz dəyişkən cinsi zövqlər ola bilər. Burada məsələ homoseksual pornoya baxan düz insanlar, düz pornoya baxan geylər və çoxlu variasiyalardır. Bəzi insanlar da təbii cinsi oriyentasiyalarından uzaq cinsi şeylərə fetişlər və maraqlar inkişaf etdirirlər. Orientasiyamızın və cinsi kimliyimizin fərqi yoxdur, xroniki həddən artıq internet pornoqrafiyası beyində ciddi dəyişikliklərə səbəb ola bilər. Həm beyin quruluşunu, həm də fəaliyyətini dəyişir. Hər kəs unikal olduğundan, dəyişikliklərə başlamazdan əvvəl yalnız zövq üçün nə qədər pornonun kifayət olduğunu söyləmək asan deyil. Cinsi zövqlərin dəyişdirilməsi, bununla birlikdə beyindəki dəyişikliklərin göstəricisidir. Hər kəsin beyni fərqli reaksiya verəcəkdir.
Unsplash-da Anh Nguyen və Önder Örtelin fotoşəkilləri