balans və dengesizlik

Balans və balanssızlıq

Bədən enerji səviyyəsini qorumaq və bütün sistemlərinin fəaliyyətini davam etdirmək üçün tarazlıq axtarır. Hər hansı bir sistemdə bu proses çağırılır Homeostasis. Məsələn, yetkinlərin bir gecəyə 6-8 saat, yeniyetmələrin isə daha çox yuxuya ehtiyacı var. Beynin və bədənin özünü bərpa etməsinə, hər hansı bir təmir etməsinə, xatirələrini birləşdirməsinə və yaxşılaşmasına kömək etmək üçün yuxuya ehtiyacları var. Bədən qan şəkəri, qan təzyiqi və suyun səviyyələrini dar bir aralıqda sabit bir səviyyədə saxlayır. Bir neçə sistem balans saxlamaq və şərtlər dəyişdikcə uyğunlaşmaq üçün bir-birləri ilə əlaqə qurduqda və tənzimlədikdə, proses deyilir allostasis. Bir anda bir neçə sistemi tənzimləyən daha dinamik bir sistemdir.

The Goldilock Prinsipi
Dopaminin çox, çox az və ya yalnız sağ səviyyələrində nə olur.

Biz qida və ya cinsiyyətin 'mükafatlarını' edə bilərik. Vücudumuzun ehtiyaclarını qarşılamaq üçün yetərincə olduqda, beynimiz bizi dayandırdığımızı bildirən bir doyma siqnalı göndərir. Sonra gündəlik həyat üçün zəruri olan digər tədbirlərlə əlaqəli ola bilərik. Siqnalları görməməzliyik və gedəcəyiksə, bədəni tarazlıqdan ata bilərik. Məsələn, bir maddə və ya davranışda 'bingeing' tutduğumuz zaman, doyma mexanizmi müvəqqəti saxlanıla bilər. Satiasiya ləğv edildi. Başqa sözlə, beynimiz bingeinqi 'sağ qalan' ehtiyac kimi şərh etməyə başlaya bilər. Daha sonra müvəqqəti olaraq özümüzü əyləndirməyə davam edə bilərik. 20 lososunu bir dəfə xəstələnmədən yuta biləcəyi zaman qışı üçün qışlama hazırlığından əvvəl bir ayı düşünün. Yoxsa heyvanlar mümkün qədər çox mates kimi gübrələmək üçün çalışırdıqda bahar mövsümündə çiftleşmə mövsümünü nəzərdən keçirin.

Mating mövsümü heç vaxt bitməz

İnternet pornoqrafiyası çiftleşmə mövsümü kimi beynə bənzəyir, ancaq bitməyən bir çiftleşmə mövsümü. Kifətin bir anda inkişaf etdiyimiz primitiv beynimizi yadda saxla. İbtidai beyin internet pornosunu "qidalanma çaşqınlığı" kimi görür. Bu, əldə etmək yaxşı olarkən əldə etmək üçün bizi idarə edən böyük, azad gübrələmə imkanıdır. Daimi bingeing ilə, beyin yaşamaq ehtiyac kimi əvvəllər təcrübəli bonanza şərh. Çox tez bir zamanda beynin doyma mexanizmini söndürməklə uyğunlaşmağa çalışacaq.

İnternet şirkətləri bizi izləyən məhsullar yaratmaq üçün ən yaxşı elmi araşdırmalardan istifadə edirlər. Buna bax TED danışın Nir Eyal tərəfindən.

Bizim diqqətimiz internetin iş modelidir. Sir Sim Berners Lee, dünya şəbəkəsinin atası. Reklamverenler üçün dəyəri qızıl kimi. İnternetdə pulsuz oyun və ya video kimi bir şey yoxdur. Hər dəfə sosial media üzərində "oxşar" düyməsinə vurduğumuzda və ya yeni bir videoya baxdığımızda, yüzlərlə şirkət bu məlumatları yığır və bizi bir profil qurur. İnternetə bağımlı olduğumuzdan daha çox reklamverenler bizdən daha çox pul qazanırlar. Addiction - bacarıqları öyrənmək, öz pul qazanmaq və ya karyera qurmaq üçün az diqqət və beynin gücünə sahib olduğumuz anlamına gəlir.

Zehni təsirlər >>

Print Friendly, PDF və Email