İndi və getdikcə böyüyən gənc yaşdan demək olar ki, bütün uşaqların ağıllı telefonları var. 2012-ci ildə mobil internet cihazlarına sahib olan 16-19 yaşlı gənclərin nisbəti 60% idi - 2016-cı ilədək 90% -dən yuxarı qalxdı. Baxıcılarını köhnəlmişə qədər yıxırlar, içəri girirlər. Uşaqlar parlaq yeni bir smartfonu nümayiş etdirə bilmədikləri təqdirdə “geridə qaldığımızı” və ya “qəribə” olduğunu hiss edərək yalvararaq vəkillik sənətini saflaşdırırlar. Bir çox məşğul valideynin ən az müqavimət göstəricisini tutması başa düşüləndir. Bir çoxları, əlbəttə ki, məktəblərin lazımi dərslərin tədrisi ilə məşğul olacağına və hökumətin potensial problemləri bir şəkildə tənzimləyəcəyinə ümid edirlər. Bu ümid yersiz ola bilər.
Jurnalda dərc olunan son araşdırmalar İnsan Davranışına Kompüterlər gənclərin olduqca qısa müddətə smartfonlarından məhrum olduqları təqdirdə travma sonrası stressi təqlid edən simptomları yaşadıqlarını göstərir. Bu, beyin tərəfindən oynadığımız bir maraqlı oyundur ki, biz həyatda yaşamaq üçün dəyərsiz sayılan bir davranışı təkrar etmək məcburiyyətində qalırıq. Bəli, fiziki sağalım həqiqətən təhlükə altındadır. Əlbəttə ki, bu doğru deyil, amma bu davranışı təkrarlamaq üçün aktuallığımız nürokimyəvi maddələr tərəfindən hərəkət edir və bizi hərəkət etməyə məcbur edir. Birincisi dopamindir.
Beyin pornoqrafiyaya, sosial media və oyuna nə malik olduğunu bilmir. Bu sadəcə həyatda qalmağı və ya ağrıya səbəb olan davranışları maneə törətmək kimi görünən mükafatlara səbəb olan stimullaşdırma səviyyələrinə cavab verir. Bir çox xoşagəlməz fəaliyyət və maddələr beyində mükafat sistemini qaçırır. Buna görə spirt, kumar, video oyun, lazımsız yemək, narkotik və internet pornoqrafiyası bizə daha çox geri dönməyə davam edə bilər.
Əlbəttə, əgər biz xoşagəlməz davranışlar və maddələr üzərində bədxərclik göstərsək, beyin bu mükafatları prioritetlərə uyğunlaşdırmaq üçün əslində daha da vacib tur uzunmüddətli rifah və sağkalım ola biləcək digər davranışlar istisna edilir. Məsələn, biz ev tapşırığımızı yerinə yetirməklə və ya real əlaqələrin yaradıcı sənətini öyrənməklə pornoqrafik videoları izləməyə dəyər.
Yalnız incə fiziki çağırışlardan xəbərdar olmağımızdan sonra biz bundan sonra peşman ola biləcəyimiz davranışlardan qaçınmaq üçün alternativ strategiyaları sınamağa başlaya bilərik. Dieters, məsələn, partiyanın büfe masasının yanında durmamak üçün əvvəlcədən qərar verə bilər. Drinkers yerli süpermarkette alkoqol koridorundan qaçınmaq olar. Beləliklə, telefonda bildirişlərin qarşısını almaqdan və ya pornoqrafik saytların siren cazibəsinə yol verməmək istəyənlər və söhbət otağı fəaliyyətdən qaçmağı planlaşdırır və beləliklə yeni cavablar və vərdişlər yaradır.
