Robert Lustig Amerika Mind məmnuniyyətini hacking

Xoşbəxtlik arzulayıram?

adminaccount888 sağlamlıq, Son Xəbərlər, Ən yaxşı özünü

Hər zaman xoşbəxt olmaq mümkündürmü? Xeyr. Nə qədər aşağı hissini idarə edə bilərik? Gizli, beynin kene etdiyini öyrənməkdir.

Biz xeyriyyəçilik çağırışımızın səbəbi Mükafat Fondu beynin bir az tanınmış, lakin həyati hissəsi haqqında məlumatlandırmağı artırmaq üçün mükafat sistemi adlandı. Bütün motivasiya, zövq və ağrı, sevgi və xoşbəxtlik duyğuları orada işlənir. Hər cür asılılıq mükafat sistemində inkişaf edir və biz onları idarə edə biləcəyimiz yerdir. Dopamin, serotonin, adrenalin, oksitosin və kortizol kimi əsas nörotransmitterləri hansı davranışlarla əlaqələndirdiyini daha çox bilmək, mümkün olan ən yaxşı nəticə üçün düşüncə, qərar qəbuletmə və prioritetləri düzəltməyə kömək edə bilər. Həqiqi mükafat sistemimizdə olan reklamın hər zaman ani sevincə cavab verməsi üçün reklam qarşısında fərd olaraq fərd olaraq ən yaxşı seçimdir.

Bunun nəzərə alınması ilə, biz çağırılan yeni bir kitab haqqında heyecanlandıq Amerika Mindinin Hacking - Bədənlərimizə və Mindlərimizə Korporativ Təşəbbüsün arxasında olan elm, Robert H Lustig tərəfindən. San Francisco Universiteti Sağlamlıq Siyasəti Araşdırmaları İnstitutunun neyroendokrinolog və pediatriya üzrə eksperti professorudur.

Xülasə üçün 32 dəqiqəlik bir söhbət və onun haqqında kitab oxuyun YouTube.

Bu bir məqalə bir alıntıdır Qəyyum yeni kitab haqqında.

"Burada Trump və ya Brexit haqqında olmayan bir hekayə var. Lakin bu, daha da pis nəticələrə gətirib çıxara bilər. Bağımlılıq qalxdı. Depresyon qədərdir. Ölüm qalxdı. Amerikada, biz 1993-dan sonra ilk dəfə ömürümüzün azalması gördük. Ancaq bu yalnız ABŞ-da baş vermir - İngiltərədə, Almaniya və Çində ölüm nisbəti qalır.

"Eyni zamanda, yeniyetmələrdə intihar nisbəti həmişə yüksək səviyyəyə çatmış və dırmaşmağa davam etmişdir. ... Böyük Britaniyada gölün içərisində hüquqi marixuana malik deyilsiniz. Ancaq eroinlərin istifadəsi çoxaldı - Böyük Britaniyada hələ Avropanın əhalisinin 8% -i var bütün Avropa aşırı dozalarının üçdə biri İngiltərədədir. Və depressiya tandemdə kəskin tırmandı. NHS-nin məlumatına görə, antidepresan reçeteler son 108 ildə 10% artmışdır, yalnız 6% artımla 2016.

"... Və ya asılılıq, depressiya, diabet və demansa görə məsuliyyət daşıyır başqa bir əsas amil ola bilər ...

Neyrotransmitterlər
Neurotransmitterlər beyin dopamin serotonin oksitosindir

Neyrotransmitterlərin beynində işlədiyi yerdə

"Əlaqəsi nədir? İbtidai, sevgili Watson. Çox dopamin və kifayət qədər serotonin deyil nörotransmitterlər beynin "zövqü" və "xoşbəxtlik" yolları sırasıyla. Televiziya və sosial media demək nə baxmayaraq, zövq və xoşbəxtlik eyni şey deyil.

"Dopamin beynimizə" mükəmməl "nörotransmitterdir:" Bu, yaxşı hiss edir, daha çox istəyirəm ". Ancaq çoxlu dopamin asılılığa gətirib çıxarır.

"Serotonin bizim beyinlərimizi izah edən" razılıq "nörotransmitteridir:" Bu yaxşıdır. Mənə yetər. Mən istəmirəm və ya daha çox ehtiyacım yoxdur. " Lakin çox az serotonin depressiyaya gətirib çıxarır. İdeal olaraq, hər ikisi də optimal təchizatda olmalıdır. Amma dopamin serotonin aşağı sürür. Həm kronik stress həm də aşağı çəkir.

"Bizim" sadə zövqlərimiz "çoxdan başqa bir şeyə çevrildi - bir 6.5-oz soda 30z Big Gulp içkisi oldu; bir günortadan sonra dostları ilə Facebook-da 1,000 dostluqlarına yol tapdı. Bunların hər biri ani zövqlər yalnız bu - ani. Amma Sevdiyiniz "düzəltmə" dən kronik dopamin serotonin və xoşbəxtliyi azaldır.

Bundan əlavə, hökumət qanunvericiliyi və subsidiyalar daimi stres (iş, pul, ev, məktəb, kibertəhlükəsizlik, internet) ilə birgə mövcud olan heç bir temptation (şəkər, tütün, spirt, narkotik, sosial media, porn) asılılıq, narahatlıq, depressiya və xroniki xəstəlik görünməmiş epidemiya. Beləliklə, aradığınız daha çox xoşbəxtlik, daha çox bədbəxt olmaq və daha çox ehtimala asılılıq və ya depressiyaya sürüşmək olacaq.

"Xoşbəxtliyi qəbul etmək bacarığımız bizim istehlakçı mədəniyyətimizi təmin etmək üçün çox asanlıqla təmin etdiyimiz zövq üçün müasir davamlı araşdırmağımızdan sabote edildi. Xoşbəxtlikdən zövq almaqdan çəkinənlər nə ilə nəticələnəcək. Gedin, dərmanınızı və ya cihazınızı seçin. Zəhərini seçin. Beyniniz fərqini bilmir. Ancaq xahiş olunur ki, məsləhətləşin - bu, gec-tez, bir və ya başqa şəkildə öldürəcəkdir. "

Print Friendly, PDF və Email

Bu məqaləni paylaş